血液粘稠度高也就是我們常說(shuō)的血脂稠，這種情況雖然不是什么大病，但是如果我們置之不理的話可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心血管疾病，所以積極的治療這類疾病很重要。那么血液粘稠度高有什么信號(hào)呢?

　　血液粘稠的4個(gè)信號(hào)

　　1、晚上清醒、起床頭暈

　　血粘度高的人，早晨起床會(huì)頭暈?zāi)垦?，跟普通人睡醒后精神抖擻完全不一樣，但一到了夜晚就精神狀態(tài)很好。

　　2、下蹲困難，蹲著干活時(shí)胸悶氣短

　　血液粘稠的人大多超重，這些人蹲下來(lái)很費(fèi)勁，即使蹲下也容易出現(xiàn)胸悶氣短的現(xiàn)象。這是因?yàn)槿嗽谙露讜r(shí)，血液回流心臟的比較少，如果血液粘稠，肺、腦等臟器還會(huì)缺血，引起呼吸困難。

　　3、午飯后困倦

　　健康人午餐后都會(huì)犯困，但血液粘稠所引起的午后困倦跟它有所不同。血粘度高的人午飯后特別犯困，如果不休息，整個(gè)下午就沒(méi)精打采，這是因?yàn)檠禾^(guò)粘稠，引起大腦供血不足。

　　4、陣發(fā)性視力模糊

　　有些中老年人平時(shí)視力不差，但會(huì)偶爾出現(xiàn)視力模糊的情況，這可能跟血粘度有關(guān)。血液粘度過(guò)高，血液不能充分營(yíng)養(yǎng)視神經(jīng)，視網(wǎng)膜和視神經(jīng)會(huì)短暫出現(xiàn)缺血，引起視物模糊。

　　血液粘稠的危害

　　1、加快動(dòng)脈血管硬化

　　血液變得粘稠，就會(huì)傷害到毛細(xì)血管，甚至堵塞毛細(xì)血管，因此過(guò)多油脂沉積于血管壁上，會(huì)加快動(dòng)脈血管硬化。

　　2、誘發(fā)或加重冠心病

　　血液黏稠會(huì)引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應(yīng)不足，造成器官缺血缺氧，從而可導(dǎo)致冠心病等心血管疾病病情的加重。

　　3、促成血栓、栓塞形成　

血液稠度增高，血液流速便會(huì)減慢，血液里老化的紅細(xì)胞集聚，會(huì)加重血稠而發(fā)生凝血，出現(xiàn)血液凝集塊、造成血管栓塞，從而發(fā)生缺血性心、腦血管疾病。

　　如何降低血液粘稠度

　　1、多飲水  2、多吃具有稀釋血液功能的食物  3、多食大豆  4、少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食  5、堅(jiān)持體育鍛煉